Plan Nutritie
Ana IonitaSunt absolventa curs MASTERCLASS – „Tehnician nutritionist”, Fitness Nutrition Diet Specialist, Terapeut de terapii complementare: nutriție, diete, stil de viață.
Membru în ordinul practicienilor de medicină al „Uniunii Practicienilor de Medicină Complementară și alternativă”
NUTRITION
PLAN NUTRITIE
- Discutie / evaluare initiala
- Dieta detox – daca este cazul
- Intocmirea meniului si schimbarea lui periodica in functie de preferinte/ rezultate/ vacante – saptamanal
- Lista alimente / cumparaturi
- Consiliere permanenta e-mail
- Monitorizare saptamanala
- Consolidare stil de viata si alimentatie la sfarsitul programului
- Durata: 30 de zile
FITNESS
PLAN NUTRITIE
- 3 antrenamente pe saptamana, ce vor fi concepute in functie de nivelul dumneavoastra de rezistenta la efort fizic. (Nume exercitii+video)
- Se va elabora si fisa nutritionala cat si planul pentru suplimente si meniu personalizat.
- Discutie / evaluare initiala
- Dieta detox – daca este cazul
- Intocmirea meniului si schimbarea lui periodica in functie de preferinte/ rezultate/ vacante – saptamanal
- Lista alimente / cumparaturi
- Consiliere permanenta e-mail
- Monitorizare saptamanala
- Consolidare stil de viata si alimentatie la sfarsitul programului
- Durata: 30 de zile/ 12 sedinte