Dupa detox

 

 

 

Am tot vorbit in ultima perioada despre detox, un proces din ce in ce mai mai popular. Peste tot se vorbeste despre efectele si beneficiile lui. L-am tot recomandat si eu în stanga si în dreapta dar haideti sa vorbim si despre perioada urmatoare detoxului. In primul rand vreau sa va spun ca este usoara detoxifierea alimentara dintr-un motiv simplu: este usor sa manipulezi trupul sa bea aceste sucuri delicioase cu fructe si legume. Dar ce faci cu sufletul? Detoxifierea nu este este completa daca nu exista si o detoxifiere emotionala!  Elibereaza emotiile si gandurile negative, impaca-te cu tine insuti si o sa te simti mai bine.

Dupa detox revii la viata ta dinainte de program?

Tranzitia de la alimentatia lichida, pe baza de sucuri, la mancarea gatita, trebuie sa fie lina pe parcursul a cateva zile si nu imediat dupa ce ai întrerupt sucurile. Stomacului are nevoie de  cateva zile ca sa se adapteze la noua alimentatie. Un suc de legume si fructe va avea nevoie de un suc gastric mai putin acid decat pentru mancarea gatita, care trebuie procesata mai mult. Riscul este sa te simti plin si sa te balonezi. Acest lucru se datorează secretiei bruste de suc gastric foarte acid necesar digestiei bolurilor alimentare.

Eu recomand revenirea la alimentatia normala sa fie fara graba, cu supe limpezi, smoothie-uri si salate din morcov, telina, pastarnac si mar date prin razatoare.

Daca vei reveni la obiceiurile „proaste” sau dezordonate vei avea aceleasi stari pe care le aveai inainte de detox.

 

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

  Subscribe  
Notify of

Continuând să utilizați site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Info suplimentar

Setările cookie-urilor de pe acest site sunt setate să permită "permiterea modulelor cookie" pentru a vă oferi cea mai bună experiență de navigare posibilă. Dacă continuați să utilizați acest site fără a modifica setările cookie-urilor sau dați clic pe "Acceptați" mai jos, atunci sunteți de acord cu acest lucru.

Inchide