Consuma colagen

Aproximativ 75% din structura pielii este reprezentată de colagen. Colagenul este situat sub epidermă și reprezintă baza țesutului ce sprijină structura pielii. Colagenul poate fi endogen (secretat in mod natural) sau exogen (aportul suplimentar din exterior).
Secretia de colagen scade odată cu înaintarea în vârstă, începând din jurul vârstei de 25 de ani. Acest fenomen este direct răspunzător de procesul de imbatranire.  Totusi nu doar vârsta duce la scăderea nivelului de colagen, ci și soarele, radicalii liberi, fumul de țigară sau poluarea.
Evident ca nu putem stopa aceste procese, dar le putem încetini cu mai multe metode folosite concomitent! Prin sport, alimentație diversificată din care sa nu lipsească proteina de clasa I, suplimente pe baza de colagen dar și nanotehnologia folosită în produsele dermatocosmetice.

Exista 28 de tipuri diferite de colagen, cu structuri si functii variate, insa caracteristica principala comuna este faptul ca toate sunt puternice si flexibile. Dintre acestea, cele mai comune sunt tipurile I, II, III si IV.

Tipul I este cel mai flexibil dintre toate si este secretat in piele, tendoane si oase. Tipul II e regasit in cartilaje, tipul III in piele si vasele de sange, iar tipul IV in tesuturile membranoase.

Un studiu efectuat de către Şcoala de Sănătate Publică de la Universitatea din Beijing a scos în evidenţă colagenul din sursă marină care are un efect mai puternic în ceea ce priveşte dezvoltarea oaselor. S-a folosit colagen marin extras din solzii de peşte şi s-a evidenţiat dezvoltarea femurului la animale de ambele sexe. La finalul studiului, s-a ajuns la concluzia că suplimentele cu colagen marin cresc semnificativ mărimea, densitatea minerală şi duritatea femurului. Deoarece mineralele din oceane şi mări creează şi conditii de viaţă unice, acest tip de colagen are şi proprietăţi mai accentuate.

Pe de altă parte, colagenul de origine animală sub formă de gelatină, îl consumăm  destul de rar din alimentaţie. Prin comparaţie, colagenul din sursă marină are absorbţie mai ridicată în organism faţă de colagenul din sursă animală (bovină sau porcină). În plus colagenul extras din peşte are o structură aproape identică cu cea a colagenului uman.
Deoarece este  sezonul pentru racituri sau piftie, eu imi refac stocul de colagen consumandu-le. Gelatina e o proteina prezenta in oase si cartilaje care are capacitatea de a absorbi de 10 ori mai multa apa decat greutatea ei. In restul anului prefer suplimentarea cu un colagenul din peste de la Ramissio dar si diverse produse cosmetice.

Din păcate, nu există un răspuns matematic care să dea un răspuns exact legat de cât este implicat fiecare factor în acest proces… asa ca mergeți prin invaluire, abordandu-le pe toate.

1
Leave a Reply

1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of

Habar nu aveam despre asta. Sport fac, mananc destul de OK, dar de acum ma gandesc sa introduc si niste suplimente in alimentatie. Multumesc!

Continuând să utilizați site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Info suplimentar

Setările cookie-urilor de pe acest site sunt setate să permită "permiterea modulelor cookie" pentru a vă oferi cea mai bună experiență de navigare posibilă. Dacă continuați să utilizați acest site fără a modifica setările cookie-urilor sau dați clic pe "Acceptați" mai jos, atunci sunteți de acord cu acest lucru.

Inchide