Consuma colagen

Aproximativ 75% din structura pielii este reprezentată de colagen. Colagenul este situat sub epidermă și reprezintă baza țesutului ce sprijină structura pielii. Colagenul poate fi endogen (secretat in mod natural) sau exogen (aportul suplimentar din exterior). Secretia de colagen scade odată cu înaintarea în vârstă, începând din jurul vârstei de 25 de ani. Acest fenomen este direct răspunzător de procesul ...

Sfaturi pentru mese copioase

1.Stabileste o limita. Fa compromisul  de a gusta din toate preparatele in loc sa mananci de exemplu un cozonac intreg. Cozonacul este o combinatie de zahar cu grasime nesanatoasa, desi este super delicios el contine calorii cat nu ai mancat tot anul. Cred ca este suficient sa iti stisfaci pofta cu o felie pe zi. Ce este gresit la sarmalute? ...

Matcha

Cand vine vorba de gust, parerile sunt impartite, love it or hate it. Originara din Japonia, bautura asta a inceput sa fie raspandita prin toata lumea. Matcha este o pudra delicata obtinuta prin macinarea frunzelor de ceai verde, care se amesteca cu apa fierbinte dand nastere unui ceai cu o aroma deosebita. Din cauza procedeului de producere, acest ceai ...

Saturo – #readytodrinkmeal

Suntem din ce in ce mai ocupati, ne dorim mai mult timp pentru cariera, familie, prieteni sau pur si simplu pentru noi …. dar in acelasi timp ne dorim sa fim sanatosi pentru a ne putea bucura de toate acestea. Cand vine vorba de un stil de viata sanatos, acesta presupune integrarea mai multor aspecte: hrana sanatoasa, miscare, sport, ...

Fara zahar adaugat

Fara zahar (procesat) e un mesaj pe care doresc sa-l raspandesc mult mai mult. A manca ceva dulce nu reprezinta o problema sau un risc atat timp cat: -mancam constient -nu ne indopam -o facem din cand in cand si niciodata emotional -mancam dulcele in prima parte a zilei   Dulciurile cu tot felul de alte ingrediente dulci gen miere, ...

Cacao – hrana zeilor

  In articolul de astazi vreau sa vorbim despre cacao, in special despre pudra raw de cacao si boabe de cacao, din care nu au fost extrase grasimile, asta pentru ca anumite grasimi din boabele de cacao sunt cele care aduc cele mai mari beneficii. Pudra de cacao cruda contine peste 300 de compusi chimici diferiti si aprope de patru ori cantitatea ...

Polenul- aliment complet

1 din 6 oameni sufera de alergie sezoniera la polen insa pentru cei imuni am gasit multe informatii incredibil de folositoare care sper sa va convinga sa introduceti polenul in alimentatie. Ce este polenul? Polenul este o substanta ce se gaseste in florile care au inflorit, el se aduna pe piciorusele albinelor iar ele secreta un nectar si enzime speciale ...

Turmeric- antioxidant natural

Turmericul este un condiment extras din radacina plantei de curcuma longa si este intrebuintat in alimentatie, in vindecare si in medicina ayurvedica, pentru a trata o serie de afectiuni, de peste 4000 de ani. De cativa ani toata lumea vorbeste despre aceasta planta asiatica si intentionez ca in acest articol sa pun cap la cap toate informatiile despre pudra de ...

Dupa detox

      Am tot vorbit in ultima perioada despre detox, un proces din ce in ce mai mai popular. Peste tot se vorbeste despre efectele si beneficiile lui. L-am tot recomandat si eu în stanga si în dreapta dar haideti sa vorbim si despre perioada urmatoare detoxului. In primul rand vreau sa va spun ca este usoara detoxifierea alimentara ...

Continuând să utilizați site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Info suplimentar

Setările cookie-urilor de pe acest site sunt setate să permită "permiterea modulelor cookie" pentru a vă oferi cea mai bună experiență de navigare posibilă. Dacă continuați să utilizați acest site fără a modifica setările cookie-urilor sau dați clic pe "Acceptați" mai jos, atunci sunteți de acord cu acest lucru.

Inchide