Untul de arahide

Imi place la nebunie untul de arahide. Sunt nutritionist si pot sa va spun ca, sa mananci sanatos si sa te mentii intr-o forma cat mai fit nu este deloc usor. Cu exceptia profesiilor care asta presupun, cum sunt sportivii de performanta sau modelele. Insa cu siguranta si ei au scapari, mai rar dar au. Ce va pot  spune, ...

Sucul de noni

Fructele noni se folosesc mai ales in Malaezia, Filipine, India, Hawaii, America de Sud, unde proprietatile sale terapeutice sunt bine cunoscute. Practic aceste fructe noni sunt un fel de dude. Mai întai fructele sunt verzi, devin galbene, apoi aproape albe, dupa cum se coc. Gustul fructelor este neplacut iar pentru ca fructele sa poata fi folosite la fabricarea de ...

Intolerante alimentare

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sanatatii, jumatate din populatia Globului sufera de o forma de intoleranta alimentara. Mecanismul aparitiei intolerantei alimentare este insuficient cunoscut, dar se pare ca la originea ei sta un deficit enzimatic. Explicatia este ca atunci cand anumite enzime se produc in cantitati insuficiente în organism, acesta nu mai digera corespunzator unele alimente. Astfel, la contactul cu o ...

Jurnalul alimentar

Jurnalul alimentar nu este altceva decat jurnalul din copilarie in care relatezi ce bei si ce mananci, zi de zi, cu orele si cantitatile precise pe un interval de minim o saptamana. El va va ajuta sa autoevaluati si sa controlati modul de a manca. Atunci cand vrei sa inveti mai multe despre corpul tau sau atunci cand trebuie să tii ...

Avocado

Toată lumea blamează grăsimile și se ferește de ele cât de mult poate. Pe seama lor sunt puse kilogramele în plus, dar și creșterea colesterolului și problemele cu inima. Cu toate acestea, nu grăsimile singure sunt vinovate că am luat noi proporții. Deasemenea nu toate grăsimile sunt rele. Grăsimile bune (sănătoase) ne protejează sistemul cardiovascular, dar și sistemul nervos. ...

Cafea

Pentru mine cafeaua este una dintre placerile vietii. Desigur, multa lume isi pune intrebari: daca e bine sau nu sa consumi cafea, care ar fi o cantitate optima pentru a nu pune probleme, cat de naturala este cafeaua din comert. Ca să înţelegem mai bine ce înseamnă cafeaua, trebuie să parcurgem pas cu pas procesul de producţie. Iata paşii esenţiali: 1. Recoltarea ...

Catina

Fructele de cătină conțin de două ori mai multă vitamina C decât măceșele și de 10 ori mai multă decât citricele. Conțin de asemenea vitaminele A, B1, B2, B6, B9, E, K, P, F, celuloză, betacaroten (într-un procent mult mai mare decât cel din pulpa de morcov), fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier, sodiu, uleiuri complexe, 18 amino-acizi esențiali, acizi grași esențiali. Cea mai bună perioadă pentru recoltare este ...

Consuma colagen

Aproximativ 75% din structura pielii este reprezentată de colagen. Colagenul este situat sub epidermă și reprezintă baza țesutului ce sprijină structura pielii. Colagenul poate fi endogen (secretat in mod natural) sau exogen (aportul suplimentar din exterior). Secretia de colagen scade odată cu înaintarea în vârstă, începând din jurul vârstei de 25 de ani. Acest fenomen este direct răspunzător de procesul ...

Sfaturi pentru mese copioase

1.Stabileste o limita. Fa compromisul  de a gusta din toate preparatele in loc sa mananci de exemplu un cozonac intreg. Cozonacul este o combinatie de zahar cu grasime nesanatoasa, desi este super delicios el contine calorii cat nu ai mancat tot anul. Cred ca este suficient sa iti stisfaci pofta cu o felie pe zi. Ce este gresit la sarmalute? ...

Continuând să utilizați site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Info suplimentar

Setările cookie-urilor de pe acest site sunt setate să permită "permiterea modulelor cookie" pentru a vă oferi cea mai bună experiență de navigare posibilă. Dacă continuați să utilizați acest site fără a modifica setările cookie-urilor sau dați clic pe "Acceptați" mai jos, atunci sunteți de acord cu acest lucru.

Inchide