Austin

Drinks

Suc din iarba de grau

16 mai, 2018

Daca ma intrebai acum 6 luni despre sucul de iarba de grau nu stiam nimic si nici nu voiam sa il incerc. Datorita cursului de tehnician nutritionist am invatat sa imi schimb treptat stilul de viata si asa am ajuns sa beau suc de iarba de grau.

Am invatat ca sucul de iarba de grau este cea mai completa si benefica bautura pentru corpul uman. Cunoscuta si sub denumirea de “sange verde”, sucul de iarba de grau contine 70% clorofila, nutrienti, vitamine si enzime.

Iata cateva beneficii care pe mine m-au convins:

-intareste sistemul imunitar

-ajuta la detoxifierea intregului organism

-are un efect curativ si hranitor al sangelui si al celulelor, contribuind la regenerarea acestora

-are capacitatea de a elimina metalele grele

-este un puternic detoxifiant al ficatului.

-alcalinizeaza organismul

-contine mineralele si vitaminele de care are nevoie corpul nostru: A, complexul de B-uri, C, E si K.

-controleaza obezitatea si ajuta la scaderea in greutate.

-imbunatateste digestia

-este un remediu impotriva constipatiei

-micsoreaza concentratia zaharului din sange si regleaza glicemia

Pentru 50 ml de suc:

1-2 maini de iarba de grau verde, proaspat taiat

Iarba de grau se adauga in storcator, in manunchiuri pentru a facilita preluarea ei. Acest suc nu se pregateste în blender, nu se congeleaza si nu se pastreaza in frigider, deoarece proprietatile se vor diminua.

Sucul se bea pe stomacul gol cu 30 de minute inainte de masa si niciodată nu se bea o cantitate mai mare de 50 de ml, deoarece acesta este extrem de concentrat. Sucul din iarba de grau trebuie consumat in maximum o ora de cand a fost preparat. Altfel, clorofila va incepe sa oxideze si vei pierde din proprietatile benefice ale acestui suc.

Pentru rezultate remarcabile, recomand sa beti sucul in fiecare dimineata timp de 3 luni. Este important, ca pe langa aceasta, sa aveti un regim alimentar sanatos si evident sa faceti miscare.

Gustul de suc din iarba de grau este foarte intens, asa ca, daca nu iti place simplu, il poti combina cu altfel de sucuri de fructe. Se mai poate bea combinat cu apa de cocos, cu zeama de lamaie sau simplu diluat cu apa.


In afara de faptul ca iti umple organismul de vitamine, minerale, antioxidanti, enzime si fitonutrienti, acest suc dupa cum am spus are un puternic efect de detoxifiere. Asa ca de cateva ori pe an este foarte bine sa tinem o astfel de cura.

Copiii pot si ei consuma suc de grau, incepand cu primele 6 luni de viata. Se pot administra 1-2 picaturi pentru inceput si se poate ajunge in timp la jumate de lingurita.

Sucul nediluat, baut in cantitate mare din prima poate duce la reactiile rapide si normale de detox. Acestea sunt cateva din reactii:

-Dureri foarte de cap

-Stari puternice de moleseala

-Stari de voma

-Febra

-Exces de mucus eliminat prin nas/gura sau fecale

-Starile hormonale schimbatoare, precum ras-plans

-Transpirații reci sau calde

Aceste stari indică toxicitatea mare din corpul nostru, suna infricosator insa merita efortul.

Eu am iarba de grau de la Microgreens care au un abonament STARTER DETOX foarte bine pus la punct pentru curele de detoxifiere. In acest pachet intra 13 livrari saptamanale a cate 7 ghivecele cu iarba de grau dar si un storcator gratuit.

Din punctul meu de vedere recomand sucul de iarba de grau atat celor care vor sa grabeasca procesul de vindecare, cat si persoanelor care vor sa il foloseasca doar ca metoda de preventie.


Iti recomand si
Blog Preview

Smoothie cu pepene galben

Când vine vorba de pepene galben, nu mai vreau alt desert! E delicios! E parfumat, răcoros, il mâncăm în orice formă, de la felii și cuburi la salate de fructe și înghețată.

Citeste
Blog Preview

Lichior de oua

Ai mai făcut până acum lichior de ouă? Zilele astea tot am citit pe bloguri si am si gasit o reteta minunata de lichior de oua …mi-a placut ideea de a face acasa … asa ca azi am fost pusa pe fapte mari.

Citeste
Blog Preview

Smoothie de toamna

Este pacat sa nu profiti de sezonul dovlecilor – se gasesc in orice piata din tara si sunt foarte usor de preparat: poti sa ii mananci copti, in placinta, in smoothie, in supe sau sub forma de suc.

Citeste
Blog Preview

Rainbow smoothie

Smoothie-ul este prin definitie o bautura versatila. In principiu, poate fi preparata din orice fruct sau leguma din frigider.

Citeste
Blog Preview

Smoothie-uri verzi

Ce este un smoothie? Este o bautura preparata din fructe sau legume proaspete, pasate cu o consistenta cremoasa si este foarte sanatoasa.

Citeste
Blog Preview

Limonada cu spirulina

Citeste

Alatura-te conversatiei

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate *

Lasa un comentariu

Trebuie sa va inregistrati mai intai pentru a posta un comentariu. Autentifica-te aici