Austin

Food

Porridge de conopida

26 februarie, 2020


Știu ce gândești, terci de conopidă sună oribil, dar promit, este absolut delicios.

Știu că sună puțin ciudat, dar va trebui să ai încredere în mine și să faci această rețetă. Nu vei fi dezamăgit!Odată ce începeți să faceți ovăz de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați, vi se va părea la fel de normal ca și kale într-un smoothie sau dovlecel într-o pâine dulce.

Ceea ce este deosebit de uimitor în legătură cu acest preparat cu conținut scăzut de carbohidrați este că conopida nu servește doar ca adaos la rețetă; conopida este de fapt vedeta preparatului! Conopida prelucrată într-un procesator de alimente până seamănă cu boabe de orez înlocuiește în totalitate baza obișnuită a ovăzului.Așadar, vă puteți începe ziua cu un bol cald, confortabil, care are un conținut redus de carbohidrați și toppingul vostru preferat!


Ingrediente:

  • 1 conopidă rasă
  • 1 cană lapte de cocos
  • 1 cană lapte de migdale neîndulcit
  • 3 - 4 linguri de sirop de arțar
  • 1/4 lingură scorțișoară măcinată
  • 1 praf de sare de mare
  • 1 lingură extract pur de vanilie


Indepărtați tulpinile tari de conopida și folositi razatoare pentru a crea dimensiuni de boabe de orez. Ar trebui să ajungă la aproximativ 3 căni.

Intr-un vas mediu se pune laptele, conopida, sirop de arțar pur, scorțișoară și sare de mare si se mentine la foc mediu. Se aduce la punctul de fierbere, se reduce focul si se lasa aproximativ 4 - 5 minute, amestecând ocazional.

Se amestecă extractul pur de vanilie si se aseaza în castroane cu toppingul preferat.

Iti recomand si
Blog Preview

Fasole de post

O mâncare tradițională dar adorată de generații întregi, simplă, de post, dar extraordinar de gustoasă… Evident, dacă ar avea și o bucată de ciolan afumat, cârnați, sau ce preferă iubitorii de carne, este și mai

Citeste
Blog Preview

Sarmale de post in foi de vita

De sarmale mereu mi-e pofta si niciodata nu ma satur. Imi plac multe mancaruri, dar cred ca sarmalele sunt mancarea mea preferata. Si pot fi facute oricum, cu orice, sarmale sa fie.

Citeste
Blog Preview

Clatite americane cu dovleac

Aceste clătite cu dovleac sunt fantastice – se prepară extrem de simplu și rapid, sunt pufoase, ușoare și sunt ușor crocante pe margini. Iar ca să adăugăm savoare, turnăm sirop de artar si

Citeste
Blog Preview

Salata de toamna

Cred ca in jurul salatelor s-a creat o imagine gresita, ceea ce este oarecum nedrept, deoarece cu ingredientele potrivite, salatele pot deveni cel mai sanatos, delicios si consistent fel de mancare din lume. Cuvantul

Citeste
Blog Preview

Salata pulled pork

Cu totii ati auzit pulled pork, dar nu multi dintre voi ati si mancat. Dar ce inseamna? Este de fapt o carne facuta lent, trasa in stil american. Adica un fel de carne fasii

Citeste
Blog Preview

Clatite

Toata lumea cred ca are o reteta de clatite pe care o exerseaza de fiecare data cand se arata ocazia. Nu stiu voi ce experimente ati facut, da’ eu sunt sigura ca reteta de clatite

Citeste
Blog Preview

Galette cu branza si smochine

Ce-mi place cel mai mult la această reţetă este simplitatea ei: un aluat dulce, putina branza proaspata si fructe care au însă au un rezultat de efect.

Citeste

Alatura-te conversatiei

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate *

Lasa un comentariu

Trebuie sa va inregistrati mai intai pentru a posta un comentariu. Autentifica-te aici