Austin

Food

Porridge cu quinoa

19 februarie, 2020

Când am nevoie de ceva care să imi tina de foame și să ma încălzească pentru micul dejun, îmi fac acest terci minunat care oferă hrănire instant.
Prima metodă este să gătiți quinoa cu laptele dvs. preferat pe bază de plante. Dacă sunteți nou în prepararea quinoei cu lapte, aceasta este o rețetă bună pentru a începe. Laptele pe bază de plante precum nuca de cocos sau migdale, ofera un terci surprinzator de cremos, ceea ce face preparatul super gustos.

De obicei, gătesc mai multa quinoa cu apă în weekend, pentru a adăuga în salate, supe sau alte umpluturi de-a lungul săptămânii. Am folosit insa si quinoa fiarta in apa pentru a face un astfel de terci. Asadar acest lucru funcționează perfect dacă aveți quinoa rămasă dar care nu ar fi suficientă pentru orice altă rețetă.


Ingrediente:
-1 ceasca quinoa;
-cantitate dubla de apa;
-lapte vegetal (eu aici am folosit lapte de cocos);
-mix seminte;
-1 banana;
- cateva merisoare (optional);
-pentru decor scortisoara, kiwi, unt de arahide

-1/2 lingurita miere de salcam


Se fierbe quinoa in apa si lapte vegetal.Cand este gata se paseaza o banana si se integreaza in compozitie. Se pune intr-un bol si se adauga toppingurile. Nici nu iti vine sa crezi cate de simpu este.

Iti recomand si
Blog Preview

Fasole de post

O mâncare tradițională dar adorată de generații întregi, simplă, de post, dar extraordinar de gustoasă… Evident, dacă ar avea și o bucată de ciolan afumat, cârnați, sau ce preferă iubitorii de carne, este și mai

Citeste
Blog Preview

Sarmale de post in foi de vita

De sarmale mereu mi-e pofta si niciodata nu ma satur. Imi plac multe mancaruri, dar cred ca sarmalele sunt mancarea mea preferata. Si pot fi facute oricum, cu orice, sarmale sa fie.

Citeste
Blog Preview

Clatite americane cu dovleac

Aceste clătite cu dovleac sunt fantastice – se prepară extrem de simplu și rapid, sunt pufoase, ușoare și sunt ușor crocante pe margini. Iar ca să adăugăm savoare, turnăm sirop de artar si

Citeste
Blog Preview

Salata de toamna

Cred ca in jurul salatelor s-a creat o imagine gresita, ceea ce este oarecum nedrept, deoarece cu ingredientele potrivite, salatele pot deveni cel mai sanatos, delicios si consistent fel de mancare din lume. Cuvantul

Citeste
Blog Preview

Salata pulled pork

Cu totii ati auzit pulled pork, dar nu multi dintre voi ati si mancat. Dar ce inseamna? Este de fapt o carne facuta lent, trasa in stil american. Adica un fel de carne fasii

Citeste
Blog Preview

Clatite

Toata lumea cred ca are o reteta de clatite pe care o exerseaza de fiecare data cand se arata ocazia. Nu stiu voi ce experimente ati facut, da’ eu sunt sigura ca reteta de clatite

Citeste
Blog Preview

Galette cu branza si smochine

Ce-mi place cel mai mult la această reţetă este simplitatea ei: un aluat dulce, putina branza proaspata si fructe care au însă au un rezultat de efect.

Citeste

Alatura-te conversatiei

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate *

Lasa un comentariu

Trebuie sa va inregistrati mai intai pentru a posta un comentariu. Autentifica-te aici