Austin

Food

Inghetata sandwich

30 august, 2022



Nu are cum sa nu iti placa inghetata, asa ca ce zici sa iti faci propria inghetata din doar cateva ingrediente??
Astazi va spun cum sa faceti acasa inghetata sanatoasa si cu un aport considerabil de proteine.
Eu am folosit pudra proteica cu aroma de vanilie insa daca iti place ciocolata sau alta aroma, este in regula.

INGREDIENTE:

  • 100 gr iaurt grecesc 0%
  • 100 gr light cheese Philadelphia
  • 30 gr pudra proteica cu aroma de vanilie
  • 8 biscuiti
  • 50 gr ciocolata 75%

Mixam iaurtul cu branza si proteina pana cand devine o crema omogena.
Intr-o tava asezam primul strat de biscuiti apoi adaugam compozitia si urmatorul strat de biscuiti.
Introducem la congelator pentru 3 ore apoi taiem inghetata astfel incat sa formam 4 sandwich-uri.
Introducem betisoare iar apoi scufundam fiecare inghetata in ciocolata topita (de preferat 75% cacao)
Cam atat de simplu este sa iti faci acasa #inghetataproteica

Iti recomand si
Blog Preview

Fasole de post

O mâncare tradițională dar adorată de generații întregi, simplă, de post, dar extraordinar de gustoasă… Evident, dacă ar avea și o bucată de ciolan afumat, cârnați, sau ce preferă iubitorii de carne, este și mai

Citeste
Blog Preview

Sarmale de post in foi de vita

De sarmale mereu mi-e pofta si niciodata nu ma satur. Imi plac multe mancaruri, dar cred ca sarmalele sunt mancarea mea preferata. Si pot fi facute oricum, cu orice, sarmale sa fie.

Citeste
Blog Preview

Clatite americane cu dovleac

Aceste clătite cu dovleac sunt fantastice – se prepară extrem de simplu și rapid, sunt pufoase, ușoare și sunt ușor crocante pe margini. Iar ca să adăugăm savoare, turnăm sirop de artar si

Citeste
Blog Preview

Salata de toamna

Cred ca in jurul salatelor s-a creat o imagine gresita, ceea ce este oarecum nedrept, deoarece cu ingredientele potrivite, salatele pot deveni cel mai sanatos, delicios si consistent fel de mancare din lume. Cuvantul

Citeste
Blog Preview

Salata pulled pork

Cu totii ati auzit pulled pork, dar nu multi dintre voi ati si mancat. Dar ce inseamna? Este de fapt o carne facuta lent, trasa in stil american. Adica un fel de carne fasii

Citeste
Blog Preview

Clatite

Toata lumea cred ca are o reteta de clatite pe care o exerseaza de fiecare data cand se arata ocazia. Nu stiu voi ce experimente ati facut, da’ eu sunt sigura ca reteta de clatite

Citeste
Blog Preview

Galette cu branza si smochine

Ce-mi place cel mai mult la această reţetă este simplitatea ei: un aluat dulce, putina branza proaspata si fructe care au însă au un rezultat de efect.

Citeste

Alatura-te conversatiei

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate *

Lasa un comentariu

Trebuie sa va inregistrati mai intai pentru a posta un comentariu. Autentifica-te aici