Austin

Smoothie-ul verde este egal cu sanatate!

Cateva beneficii majore ale smoothie-urilor verzi este că ajută la detoxifierea organismului, stimulează metabolismul și îmbunătățesc starea generală a corpului nostru.  Organismul are un sistem propriu de detoxifiere bine pus la punct prin care se poate detoxifia singur fără intervenții suplimentare insa putem consuma alimente care sa ne ajute in acest proces.
Smoothie-urile verzi sunt recomandate pentru întărirea imunității!  Datorita superalimentelor pe care le adaugam ne fortifică organismul în fața virușilor, bacteriilor și diferitelor alergii sezoniere.
Un alt motiv pentru care smoothie-urile verzi sunt recomandate în alimentația noastră se datorează conținutului său alcalin.
 Dintre toate alimentele,  frunzele verzi sunt  cele mai alcalinizante pentru corp, cea mai bună sursă de minerale alcaline, cu un conţinut ridicat de fibre vegetale si cea mai bună sursă de clorofilă.
Smoothie-urile verzi au un continut de fibre de buna calitate, care favorizeaza curatarea colonului.

Am precizat mai devreme ca in smoothie se adauga superalimente, iar unul din favoritele mele este polenul crud. Eu consum polen crud de cativa ani si va spun sincer ca il folosesc in foarte multe retete. Puteti comanda polen crud de aici.

Ingrediente smoothie:

• -  120 ml apa
• -1 mana e baby spanac
• - 2 rondele ananas
• - jum banana banana
• -1 lingurita pastura
• - 1 lingurita polen crud
• 2 lingurite rase seminte de chia
  

Aveti nevoie de un blender in care adaugati toate ingredientele si mixati bine!