Austin

Eu mi-am facut un obicei din a consuma suc de telina ( aproape in fiecare dimineata)in mai multe combinatii. Astazi vreau sa va prezint una din cele mai rapide si simple retete pentru un suc plin de sanatate.

Beneficiile sucului de telina:

• Stimulează funcția renală – sucul din rădăcină de țelină are proprietăți diuretice, stimulând funcția renală și accelerând procesul de eliminare a toxinelor din organism. Un consum consumul regulat de suc din țelină previne formarea pietrelor la rinichi.
  
• Sucul de țelină combate inflamația. Țelina este în mod deosebit recomandată pacienților care suferă de afecțiuni de natură inflamatorie precum: artrita sau guta.
• Reduce tensiunea arterială și îmbunătățește sănătatea cardiovasculară –  reduce astfel tensiunea arteriala si colesterolul
  
• Rehidratează organismul – deshidratarea poate fi combătută prin consumul sucului de țelină, care conține o cantitate mare de potasiu și reechilibrează din punct de vedere electrolitic organismul.
• Are efect relaxant – sucul de țelină poate combate stresul
  
• Asigură un somn odihnitor –  reduce nivelul de cortizol din organism, favorizând astfel instalarea unui somn odihnitor.
• Benefic pentru piele – sucul de țelină conține o serie de nutrienți benefici pentru pielea ta. Pe lângă toți antioxidanții care combat efectele stresului oxidativ în organism, țelina conține și vitamina K, precum și vitaminele C, A și B, despre care se știe că sunt responsabile cu menținerea fermității pielii, dar și a elasticității acesteia ori a culorii.

Ingrediente:

pentru 200 ml suc:  3 mere verzi, 3 tije de apio, 1 catsravete, 3-4 cm radacinag ghimbir, 1 lamaie

Toate ingredientele le introducem intr-un storcator de fructe si legume.