Biscuiti fara coacere
13 December, 2021
Astazi va recomand o reteta rapida si sanatoasa de biscuiti fara coacere. Este o reteta simpla pe care o poti face alaturi de cei mici in weekend. Ca sa o pastram intr-o nota sanatoasa iti recomand sa ai grija la calitatea ingredientelor folosite, aici ma refer la ciocolata. Eu am folosit fara zahar 75% cacao.
Ingrediente:
*2 banana coapte
*1 cana fulgi de cocos maruntiti
* 1 lingurita pudra cacao
*optional poti adauga esenta de rom
* ciocolata 75% cacao
* 1 lingurita de ulei de cocos
Ciocolata si uleiul de cocos se topesc la cuptorul cu microunde sau clasic la bain-marie timp in care combinam celelalte ingrediente. Bananele de preferat foarte coapte le zdrobim cu o furculita si adaugam pudra de cacao si fulgii de cocos. Cu mainile usor umezite formam niste bilute pe care ulterior le aplatizam si le asezam pe o hartie de copt. Dupa ce am format toti biscuitii este timpul sa ii acoperim pe o parte cu ciocolata topita si ii introducem in frigider pentru aproximativ 15 minute. Daca vreti, puteti adauga deasupra fistic sau alte nuci tocate marunt.
Dupa cum am spus, este o reteta rapida de biscuiti pentru care aveti nevoie doar de cateva ingrediente simple.
Iti recomand si
Despre mine
- Ana Ionita -
Am început acest blog pentru că îmi place sa impartasesc oamenilor experientele mele, mai presus de dorința de a scrie în general se află dorința mea de a aduce ceva frumos în lume. Dupa un timp am hotarat sa urmez cursurile de tehnician nutritionist pentru a oferi sfaturi cat mai relevante despre un stil de viata echilibrat.
Alatura-te conversatiei
Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate *
Lasa un comentariu
Trebuie sa va inregistrati mai intai pentru a posta un comentariu. Autentifica-te aici