Nutrition

Sandwich sanatos

O idee potrivită pentru un prânz sănătos adus de acasă ar fi un sandwich din pâine integrală umplut cu o sursă bogată de proteine (felii de piept pui/curcan la cuptor cu mirodenii sau urdă/telemea nesărată+ fructe/legume proaspete+o sticlă de apă plată sau izvor).

Food

Paste cu ciuperci portobelo, nuci si ulei de nuci

Daca vrei sa gatesti ceva cu adevarat deosebit este timpul sa incerci aceasta retete de paste cu o aroma incredibilade nuci!!

Food

Chiftelute vegetariene pentru prietenii mei

Food

Frigarui

Frigăruia se prepară din tot ce vrei: legume şi ciuperci, peşte şi fructe de mare, practic orice fel de carne. Dar tin sa precizez ca frigaruile vegane sunt foarte delicioase. Ati incercat frigarui din tofu sau hallumi?

Drinks

Limonada cu spirulina

Food

Supa de sparanghel

Este sezonul sparanghelului și, fiind foarte scurt, m-am grăbit să pregătesc și eu ceva gustos acum. Asta pentru că ne place foarte mult sparanghelul și încercăm să nu-l ratăm. Așa se face că astăzi vă aduc în atenție un preparat foarte simplu și ușor de făcut, supa de sparanghel!

Food

Burger vegan cu chifla din spirulina

Spuneti drept, cui nu-i plac burgerii? Stiu ca mai toata lumea ii adora, in special daca sunt facuti in casa. Si pentru ca atunci cand mananc un burger vreau sa fie sanatos dar si gustos, am ales o varianta care sa intruneasca toate conditiile. Un burger vegan gustos, sanatos!

Food

Este important sa mancam bio??

Produsele BIO au capatat o gramada de popularitate si pe meleagurile noastre in ultimii ani. Le mai gasesti si sub denumirile de “ECO” sau “organic”. Lumea e innebunita dupa ele. Tu ce arere ai despre produsele bio?

Lifestyle

Ganduri in vreme de pandemie

Mulți dintre voi mi-ați scris spunând cum vă luptați, mai mult sau mai putin cu aceste probleme. Cum anxietatea acestui mare necunoscut combinat cu pierderea rutinelor si cu limitarea de a sta in casa, va provoca tulburari de alimentatie si stari anxioase. Înțeleg. Înțeleg complet!